Huấn luyện viên trẻ Maria trên máy ảnh cho thấy lớp học của mình

Thể dục nga nói về mình vào camera và nói, ông muốn thấy làm thế nào cô ấy vào phòng và có bao nhiêu công sức là dành để làm cho cơ thể của bạn hoàn hảo. Một cô gái bước lên lan can và họ bắt đầu với một bài tập đơn giản. Làm nghiêng, đu chân và khéo léo ấm lên cơ bắp của anh, tăng dần tải trên chúng. Đã diễn ra ở trung tâm của phòng và ngồi trên một mét Mat, cúi về phía trước, nhấn thân mình để chân, và đã làm một vài khúc cua phía trước. Ngồi trên những sợi xe và bắt đầu thực vật đôi chân của mình trong những hướng khác nhau. Đặt một chân trên đầu gối và thứ hai đã được đặt trên một chiếc ghế, bắt đầu bẻ cong với nó và làm cho sâu sắc khuynh hướng lại.